对于感冒、发热进行物理降温的方法如下：
1、酒精擦浴：如果在医院，可以用75%的酒精100毫升加入等量的温水，使温度保持在27-37℃左右，避免过凉，否则会引起肌肉的血管收缩，造成患者又回到擦浴之前的温度。这时可以用毛巾蘸上配好的溶液后进行擦拭，主要是擦拭皮肤皱褶的部位，比如颈部的一些大血管的部位，还有腋窝、腹股沟等血管比较丰富的部位；
2、温水擦浴：用毛巾蘸湿27-37℃的温水以后在皮肤褶皱的地方，比如颈部、腋窝、肘部，还有腹股沟擦浴，降温效果会较为理想；
3、增加饮水量：多喝开水后增加排泄，也是带走体内热量的一个物理降温方法。