人一天的体温变化规律

夜间和早晨时体温相对会比较低，而下午时的体温是一天体温的峰值。但对于正常的人而言，一天之内的体温最高值跟最低值之间的差值，也就是波动的幅度不会超过1℃。

如果波动的范围已经超过1℃，很可能是体温已经有问题，比如有可能已经发烧。另外还有些其他因素可能会让人体的体温出现生理性变化，就是没有得病的情况。

比如吃饱饭时、剧烈运动时、去打球、去跑步，较明显的、较大的体力劳动等，这些情况下体温自然可以稍微高一些。但不管什么情况，这些生理性的体温变化同样幅度不会超过1℃。