百天宝宝已经3个月多一点，可以竖着抱，多数宝宝3个月头已经抬得很稳，无需用手再护着颈和头，甚至可以转头180度，如果有声音或者妈妈在前面走，会头跟着来回转，说明该年龄阶段的脖子已经有一定力量。
宝宝脖子力量的锻炼，在比较早1个月时，就有一些下意识开始梗脖子等动作，如果将宝宝趴着放在床上，会有抬头的现象，不用特意练，也会自然出现要抬头的冲动，如果前方有声音或者有大的球吸引，会更有助于抬头训练。因此，2个多月时宝宝就可以把头抬起来，甚至待一会儿然后再放下，2个多月就可以竖着抱。
但是竖着抱时家长要用手护着颈和头部，2个多月竖头并不太稳，没劲时会把头放在家长肩膀上，有劲时会抬起来，再累了会放回去。但有时没有把握，头大晃则无法放回，或者突然倒向外侧或侧方，造成头或颈部的损伤。因此，家长的手要在颈和头不停护着，以防万一出现，到3个多月即百天时，宝宝竖头没有问题，完全可以竖着抱。