手腕关节疼痛却不红不肿，该怎么处理？

你的手腕关节不红不肿，那该怎么办？只是疼痛，又不红又不肿，那是什么原因？其实这些情况，往往和我们以前，既往有过一些损伤有关系。小时候摔过，或者是这个地方磕到过，创伤性的这种腕部的关节炎是有关系的。就是哪怕你没有受伤，那也肯定有一些诱发局部产生炎症和损伤的一些诱因。比如你是一个经常端盘子，或者是手部用力的一个体力劳动工作者，或者是你的手部弯曲的角度比较大，经常这样敲击键盘，这种腕部关节起到了一个不该常有的一个姿势，那长时间也会造成腕部的这个地方关节炎，甚至TFCC这种三角软骨盘的损伤，都会产生这种腕部的一个疼痛。不红不肿代表这种疼痛不是很重，只是偶尔发生，或者是受凉的时候，或者是说做俯卧撑这种极大外力挤压的时候才发生，那这个时候怎么办？一定要避免诱因，避免反复地诱发局部的一个损伤，尤其是受凉。我们可以用热水，像泡脚一样把腕部浸泡在热水盆里去泡，然后局部也可以贴一些NSAIDs类的乳膏，或者是膏药，都可以起到一个很好的镇痛、消炎的一个作用。当然了，不论再怎么用药，还是那句话，避免诱因是非常重要的。