膻中位于人体前正中线上，两乳头之间，属于任脉的要穴，主要是人体气的集聚点或者集散地，也称为气会膻中，而按压膻中出现明显疼痛感的原因主要包括以下几点：
1、正常反应：在按压穴位时，通常会比按压周围位置的酸胀感或者疼痛感明显，属于按压穴位的正常反应；
2、胸部肌肉劳损：疼痛比较剧烈时，可能是胸骨部位肌肉出现劳损，例如做扩胸运动拉伤肌肉软组织，会导致出现按压痛；
3、心肺问题：如果膻中穴出现明显压痛，需要明确是否存在心肺方面的问题；
4、气滞血瘀：如果存在气滞血瘀，如经常生气导致肝郁气滞，此时 按压膻中穴可出现疼痛。