艾灸足三里穴，主要有以下几方面的功效：
1、温中散寒：因为足三里穴属于胃经的下合穴，所以对于脾胃系统的疾病有很好的治疗作用。对于脾胃虚寒、平常畏寒怕冷、不能吃凉东西、经常有腹泻、腹泻大便的性质比较清、稀的患者，可以用艾灸足三里穴的方法来温养脾气；
2、行血补血：血行需要有充分的血液来源，而脾胃是生化血液的重要器官。所以艾灸足三里穴可以促进血液的生成和输布，对于血虚引起的一系列病变，比如爪甲色淡、女性月经量少、痛经等症状，可以采用艾灸足三里穴的方法来治疗；
3、止痛：因为足三里穴在膝关节的附近，所以对于膝关节疼痛、平常所见的膝骨关节病，可以采用艾灸足三里穴的方法来治疗；
4、活血：艾灸足三里穴还有一定的活血作用，对于其他部位的关节肿痛，也就是中医所说的痹证，属于虚寒类的疾病，也可以考虑用艾灸足三里的方法来治疗。