膝盖酸软在临床上也经常会听到这样的主诉，首先要做以下排除：
1、关节内的器质性改变：比如半月板的损伤、韧带的损伤、滑膜的损伤。做膝关节核磁和膝关节的查体明确是否有半月板、韧带或者滑膜损伤；
2、肌肉的拉伤：比如膝关节周围肌肉的损伤。损伤通过保守治疗，比如休息、理疗、康复都可以得到比较好的治疗；
3、营养的缺乏：各种维生素、钙剂、微量元素的缺乏也可能引起膝盖的酸软；
4、劳累：长时间行走或者爬楼、爬山都可以引起膝盖的酸软。
所以膝盖的酸软要根据自己发病的原因，对症治疗。如果没有明确的外伤或者劳累而引起的酸软，尽早到正规医院做全面的检查。