足底的失眠点,在内、外踝连线和足底正中线的交会处。足底的失眠点很多人按上去,或者是很多失眠的人按上去,会有很酸胀的感觉,如果失眠比较久,按压这个地方,会发现里边有筋结或者条索。如果刺激这个穴位,会有很好的治疗失眠的效果。
失眠是非常常见的一种现代人的疾病,由于精神紧张,社会压力比较大等,让患者感到心理失衡,而出现失眠的情况。如果出现这种情况之后,可以用药物和非药物疗法进行调理。
1、药物疗法:药物治疗有很多种,按照失眠的类型来进行辨证分析,当然也有一些药物,普遍有安眠作用,这些都可以进行选择,需在医生的指导下进行服用 。
2、非药物疗法:该方法治疗失眠也有很好的作用,比如做脚底的失眠点的刺激,对于失眠有一定的治疗作用。如果失眠比较严重,光靠按摩还是不够的,可以加上其他穴位,比如背部的膀胱经进行刮痧或者是按摩,对于失眠也有一定的治疗作用。还有对手上的三间穴进行按压,对失眠也有一定的调理作用。在颈后风池和翳风之间,有一个安眠穴,这个安眠穴对于失眠也有很好的调理作用。