气血足不足看手就知道，简单自测法

您知道气血不足，我们看手就能知道，这是怎么样去操作呢？气血不足，我们如果要看手的话，首先就观察手指甲，如果指甲它红润有光泽，平滑并且坚韧，并且这个月牙很明显，就说明气血比较充足，反之，如果指甲是这种苍白的，然后也易断裂，月牙非常小，或甚至是没有的，这个情况下，很有可能就是气血不足的一种表现，第二个看手掌的颜色，气血充足，他手掌颜色是红润均匀的，温暖还有弹性，如果手掌是苍白，或者是发黄，冰冷并且没有力量，很可能就是气血亏虚的表现，第三个我们要看手指，它这个温度还有力度，气血充足的时候，手指明显是温暖的，然后抓握也有力量，而气血不足就是相反的，手指冰凉，抓握也没有劲，这些都是一些简单的自我的检测方法，如果您可以发现，如果您通过这样判断自己有气血方面的问题，就一定要及时地调整生活方式，这样的话，才能让身体更加健康。