静脉曲张患者的运动康复计划

下肢的静脉曲张，是我们临床工作中，一个比较常见的疾病，对于一些比较轻微的，静脉曲张的患者，其实它是可以使用弹力袜，或者是运动康复的方式，来得到缓解，或者是治疗，同时一些做完，静脉曲张微创手术的，患者也会结合，一些运动康复的方式，促使它快速地康复，今天我们来聊一聊，静脉曲张的，运动康复计划，静脉曲张，可以做哪些运动，有助于它的康复，首先就是快速地行走，我们可以每天2-3次，重复地快速地行走，每次10-15分钟，行走完之后可以平躺，或者是坐在椅子上，我们可以做做，勾脚尖的一些动作，促进下肢的血液回流，另外可以做慢跑，我们可以在小区里面，慢跑个10-15分钟，每天重复个2-3次，然后同样也可以，做做踝泵功能锻炼，最后一个动作，就是下蹲起立动作，下蹲，然后起立，通过下蹲起立的时候，我们小腿肌肉泵的作用，锻炼我们下肢，肌肉瓣膜的功能，使得促进下肢的，静脉回流，减轻术后我们，小腿部的淤血，或者酸胀等等不舒服