大便擦不干净怎么办

大便擦不净，实际上也是很多现代人面临比较尴尬的问题。如果排便较好的征象是形状似香蕉，大便流畅，手纸用的特别少。但是实际上现代人很多都有大便黏滞的情况，上完厕所之后，使用数十张手纸，还不能正常的将大便擦干净。目前对这种问题还没有特别明确的研究，主要考虑与高蛋白、高脂饮食、消化不良有一定的相关性，食物纤维摄入过低也会导致大便黏滞和秘结情况，因此建议如下：
1、主动控制饮食结构，尽量减少高脂、高蛋白食物的摄入，增加富含食物纤维的食物的摄入；
2、必要时加用消化酶，可以使用清化湿热的中药；
3、由于排便之后擦不干净，很多人会觉得肛门非常不舒服，也可以使用智能马桶冲洗或者湿纸巾进行处理，会有相对较好的排便体验。