对于小孩子来讲，市面上盐的品种还是很多的，可以根据以下几方面进行选择：
1、注意山区和丘陵地区，这个地方都是属于比较缺乏碘的地区，建议要吃含碘盐；
2、对于近海，就是水源非常丰富的地区，由于含碘的产品吃得比较多，这个地区的儿童可以选择不含碘或者是低碘盐；
3、如果孩子有贫血的症状，对于也不爱吃肉、不爱吃鸡蛋的孩子，建议就是可以选择有添加铁元素的一种盐，对于预防或者治疗缺铁性贫血有好处。
另外，在给孩子吃盐问题上还要强调一点，就是对于小婴儿，1岁以内的孩子不建议给孩子吃盐。因为孩子的肾脏功能还没有发育成熟，所以在1岁以内不吃盐，对于1岁以后的孩子，在1-2岁的孩子吃盐的量也是要严格控制的，不宜吃得过多。一般来说，1天1-2g的盐就可以。