姨妈不规律是正常现象吗？如何调理？

大家好，我是谢医生，那么我们今天来聊一聊，月经不规则，是正常的情况吗，出现月经不规则，一般不是正常的现象，月经不规则可能表现为，月经周期的不规律，经量的过多或者是过少，经期的延长，或者是缩短等等，引起月经不规则的原因，有很多，比如说内分泌失调，压力过大、过度的劳累，营养不良，妇科疾病等等，调理的方法也有很多，首先我们要保持，良好的生活习惯，规律的作息、避免熬夜，适度的运动、增强体质，注意饮食均衡，多吃一些，富含营养的食物，学会调节情绪，减轻压力，如果月经不规则情况，持续不改善，应该及时就医，进行一个相关的检查，比如说性激素的检查，超声等等的一些检查，明确病因以后，在医生的指导下，进行针对性的治疗