李子上火吗？吃李子要注意什么？

李子性平、味甘酸，一般来说，适量的吃李子是不会上火的，李子有很多功效，首先、它能够清热生津，可以缓解因内热引起的口渴、咽干、小便不利等症状，第二、它能够促进消化，李子中含有果酸，能够促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，从而改善食欲，改善腹胀、消化不良等症状，另外、它还有一定的抗氧化作用，李子中含有多种维生素，比如说维生素C、维生素E和类黄酮等物质，能够抗氧化，有助于清除体内的自由基，延缓细胞衰老，对皮肤健康也有好处，但是俗话说“桃养人、杏伤人、李子树下埋个人”，这种说法有些夸张，但是李子确实不能多吃，因为其中含有较多的果酸成分，过量的食用可能会刺激胃肠道，引起胃痛、腹泻等不适，其次还会损伤牙齿，再者、未成熟的李子也不能吃，食用后可能会出现全身不适，如头晕、恶心、呕吐等症状，最后、李子也不宜与一些温性食物同食，比如说羊肉等，以免加重体内热气或者是引发其他不适