宝宝睡觉的适宜温度会随年龄改变。孩子出生后就应保持室内环境合适，室温多应保持在22-26℃，湿度为40%-70%，有利于孩子正常的生长发育。通常孩子年龄越小，体温调节功能越差，对环境温度的要求就越高，如新生儿期孩子睡觉时，室温应保持在25-26℃。
随着孩子年龄增长，体温调节功能逐渐完善，当孩子3岁时，可耐受22-24℃的环境温度，即使是冬天也不能＜22℃。尤其是北方，如果室温过低，孩子可能会穿过多衣服，包裹过多时孩子散热会受影响，可能出现发热表现，且衣服穿得过多不利于孩子活动，使孩子感到不适。