血压一天波动范围是多少

血压是曲线而不是直线，所以正常人一天24小时，血压呈现双峰一谷的自然规律，即两个高峰，一个低谷。

血压会随着生理状态不同而上下波动，比如随着人体剧烈运动、精神刺激、寒冷刺激，都会引起血压升高。

作为正常人，一天24小时血压波动范围在20-30mmHg都算正常。但是一天中如果遇到有较剧烈的生理状态变化，比如生气、剧烈活动、跑步，对于这种情况，其血压高峰值会比平时高较多，这样就拉大了血压波动的范围，可以拉大到60mmHg甚至80mmHg。