颈椎病患者的正确睡姿

颈椎病患者正确睡姿是平卧休息或适当侧卧，枕头不宜过高，一般采用5-8cm即可。避免长时间侧卧，因为长时间侧卧后容易导致颈椎病患者的颈椎出现侧屈，压迫一侧椎动脉、神经，引起相应肺神经根症状或椎动脉缺血症状。此外，长时间侧卧还可以导致一侧颈椎肌肉筋膜受压，引起筋膜炎、硬化，从而加重颈椎病症状。

一般颈椎病患者需要保证充足睡眠，提高睡眠质量，能够有效改善颈椎病的症状。甚至可以考虑使用专科医生推荐的颈椎枕头，但需要在正规医院医生的推荐下使用。