高血压饮食吃什么

高血压临床较为常见，尤其在饮食方面大家较为关注。饮食方面应多吃蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜，适当增加海产品的摄入，如海带、紫菜、鱼类等。还应多吃些含钾丰富的食物以及含钙量丰富的食物，多吃含维生素C的食物。除了应该吃的食物，还有应该禁忌的食物。在高血压疾病的患者中，应该禁忌的饮食主要包括控制热量、控制主食及脂肪的摄入量，尽量减少或者不吃糖果、点心、甜的饮料、油炸食品等高热量食品，减少烹调时的用盐量，尽量减少酱菜等腌制类食物，少吃些肥肉、各种动物性的油脂，或者动物的脑子、鱼籽等高胆固醇食物，而且禁止饮酒。