脚第5跖骨基底部骨折怎么康复锻炼

脚的第5跖骨基底部骨折是常见骨折，其康复锻炼主要是对小腿、下肢等其它肢体部位的肌肉力量训练。患者应避免休息时间太长导致肌肉萎缩，引起全身功能下降，但通常前8周不主张让足部骨折局部受力，需保持制动和休息。

早期不用进行太多锻炼，可以稍微抬高下肢使血液循环，从而促进下肢回流。约一个半月后骨折愈合，早期可适当做局部负重，锻炼踝关节和小腿肌肉力量。后期较多患者脚一动就易肿，锻炼可促进下肢远端血液回流，可使肿胀更快康复。