抑郁症的这些表现，你了解多少？

抑郁症是有多种表现的，以下是一些常见方面，比如情绪方面，持续的情绪低落，这是抑郁症最主要的表现，或者会表现为长期的悲伤、沮丧、空虚，对生活会失去一些兴趣和乐趣，这种情绪低落通常不会因为外界的积极事件而明显改善，焦虑和不安，许多的抑症患者同时会伴有焦虑的症状，表现为紧张、不安、过度的担心，可能对未来感到恐惧或者无助，易怒，容易被小事激怒，情绪的波动性是比较大的，情绪经常会变得暴躁，第二个大方面就是认知方面，容易自责、自罪，过分的自责，认为自己是个失败者，对自己的过去的行为和决定经常会感到后悔还有内疚，甚至会出现无端的罪恶感，觉得自己给他人带来了一些麻烦或者一些负担，思维的迟缓，思考问题变得比较困难，反应是迟钝的，注意力难以集中，记忆力也时常会受到影响，对近期发生的事情也容易遗忘，悲观绝望，对未来持悲观态度，觉得没有希望，看不到出路，可能会出现自杀的念头和行为，这个也是抑郁症最严重的后果之一，第三大方面主要是在行为方面，比如社交退缩，不愿意与人交往，回避一些社交活动，对朋友和家人的联系减少，变得孤僻、离群，活动的减少，缺乏动力和活力，日常的活动减少，可能变得懒散，不愿意起床，不愿意洗漱，不愿意穿衣服等等，甚至连一些基本的生活自理能力也会受到影响，睡眠障碍，常见的有失眠，难以入睡，早醒或者睡眠过多，睡眠质量差会进一步加重患者的疲劳感以及相应的情绪问题，食欲的改变，可能会出现食欲减退，导致体重下降，也有人会出现食欲亢进，通过进食来缓解情绪，这样的话也会对体重造成明显的增加，第四大方面就是身体方面，主要会表现为疲乏、无力，感到极度的疲劳、虚弱，即使没有进行体力活动也会觉得比较劳累，身体沉重，缺乏精力去完成一些日常的任务，疼痛不适，可能会出现头痛、背痛、肌肉的疼痛等身体不适的症状，但做相应的医学检查却找不到明确的病因，这些疼痛可能和抑郁症的躯体化的表现是息息相关的。