苔藓红斑超痒？可能是神经性皮炎，教你几招处理！

Hello、大家好，我是皮肤科曾医生，如果我们的皮肤，出现苔藓，伴随红斑、丘疹，痒得钻心，而且还越抓越厚，大概率是神经性皮炎，也就是常说的牛皮癣，首先要改掉搔抓的习惯，不要去抓，因为抓，只会加重皮肤损伤，让苔藓化更严重，实在难忍，可以轻拍，或者是用冷毛巾湿敷，来止痒，日常不要穿粗糙衣物，要减少摩擦，内衣选择纯棉、柔软的，洗澡的水温不要太高，一般37℃左右，用温和的沐浴露，防止皮肤干燥，在治疗上面，遵医嘱涂抹强效的糖皮质激素软膏，如卤米松软膏，快速抗炎，等症状缓解以后，再缓慢地减量，搭配保湿霜，像尿素维E软膏，或者一些医用的保湿霜，当然是更好，修复受损的皮肤屏障，情绪调节也很关键，焦虑、紧张，会诱发加重病情，我们可以试试深呼吸、放松，然后在平常生活中，多躺平，不要太焦虑，不要太激进，这样就可以慢慢地缓解。