扁平足长啥样？视频带你了解！

扁平足是指：足弓降低或消失，影响正常走路的一种足部畸形。它可以分为先天性和后天性的两种。先天性扁平足可能由遗传因素、跗骨联合以及副舟骨、先天性垂直距骨等骨骼发育异常引起。后天性的扁平足则可能由胫后肌腱功能不全、骨与韧带的损伤、神经肌肉病变，以及功能性损伤或退行性变等因素导致。扁平足的特征我们说包括：足中部内侧的疼痛，可能像脚踝及内腿及小腿内侧延伸，尤其是在提踵以及长时间站立或步行时加重，休息时减轻。再有像站立位足跟外翻、足内缘饱满、足纵弓低平或消失、舟骨结节向内侧突出。再就是步态异常，比如像外八字步态，鞋子后跟的内侧缘容易磨损。再有像足踝关节肿胀，可能伴有拇趾外翻、后跟外翻或膝关节的X型腿畸形等等。再有对于扁平足的治疗，比如像如果无症状，则无需特殊的治疗，但应根据个人情况对生活及运动方式做出适当的调整。有症状时，可以通过穿戴支具、矫形器缓解疼痛，改善站立及行走的姿态。对于成人来说，支具矫形器无法纠正足部骨骼畸形，部分患者可能需要手术的治疗。再有手术方式包括像软组织转移修复术、骨性手术和距下关节的制动术等等。再有还有一些保守治疗的方法，比如像矫形鞋垫的使用、功能锻炼、改变活动及生活方式等等。矫形鞋垫可以辅助足弓，给予足部更好的支撑力，改善负重活动时下肢的一个受力情况。对于如何判断自己是否有扁平足，可以通过以下三个步骤进行简单的一个自测。比如说，让孩子在椅子上坐正，用孩子的中指第一个指节放入足部内侧足弓处，如果几乎无法放进去，则可能存在结构性的扁平足。再有像让孩子站起，观察内侧的足弓，如果足弓的降低明显甚至消失，这可能存在功能性的扁平足。再有让孩子站在地面，把大脚趾轻轻推向背侧，观察足弓是否有恢复，如果没有，则可能足部骨关节位于韧带于韧带存在异常，建议还是进行进一步的相关的检查。