脚凉按摩哪里可以缓解？温暖之策

从中医角度看，脚凉通常是因为气血运行不畅所致，这时候我们可以通过按摩一些穴位来促进气血的流通，缓解脚凉的症状，那么首选穴位就是涌泉穴，这个穴位位于足底部，当我们蜷足的时候，在足底下有个小窝，这个就是涌泉穴，它是人体的一个小暖炉，按摩它可以激发身体的阳气，让温暖的气血流向脚部，那么想象一下，你把这个穴位按通了，就像打开了暖气的开关，热气就能慢慢的传到全身，还有一个穴位就是足三里，他在犊鼻也就外膝眼下3寸的位置，那么按摩这个穴位可以强壮脾胃，脾胃是气血生化之源，它的功能好了，就能更好的生化气血，把温暖的气血输送到全身，当然也包括脚部，你就好像给气血的生成加了一把火，让气血更充足的流向脚部，第三个穴位是关元穴，它就位于脐中下3寸，就是下腹部，它能够培补元气，那么元气足了，身体的动力就强，它能够推动气血运行到脚部，按揉关元穴就像给身体的气血运行加了一个助推器，大家可以经常的按摩这些穴位，每次按摩几分钟，坚持一段时间，脚凉的症状就会慢慢改善，但是值得注意的是，如果有下肢血管疾病，糖尿病等基础疾病，或者是久病卧床引发的脚凉，那么要积极的治疗原发病，切勿盲目的调理或者是按摩