吃撑了怎么办

吃撑主要食在短期内吃很多，暴饮暴食引起的。吃撑后肯定有胃胀不适感，短期内导致胃扩张，可出现腹痛，甚至呕吐表现。

如果吃撑，一般下次就餐时就不要进食水了，下一顿禁食，病人就能好转；如果吃撑有腹胀、腹痛的表现，一定要适当休息、散步甚至用手部按摩胃部，使胃肠动力逐渐恢复，快速把胃肠食物排下去；

如果腹胀、腹痛还存在，建议用胃黏膜保护药对症治疗。日常中建议尽量避免暴饮暴食。