跑步购物指南如下:1、跑鞋:选择合适的跑步鞋,不可用运动鞋代替,低足弓者可选支撑型跑鞋,高足弓者可选缓震型跑鞋;2、运动衣:选用透气、速干类运动衣,避免选用全棉T恤;3、护膝:关节疼痛者可用护膝缓解应力,关节无疼痛症状时不主张使用。