皮肤晒伤了该怎么办？

皮肤晒伤了，处理得当的话，能够很快的去缓解，然后避免伤害加深，主要方法如下，方法一就是要立即降温，发现有晒伤了，第一时间，要找个阴凉的地方，用冷水，或者是凉毛巾、冷毛巾，轻轻的湿敷在晒伤的部位，每次大概15分钟，可以重复多次，直到感觉舒适了，记住冷敷不是冰敷，一定要避免冻伤了，方法二就是要保湿修复，晒伤以后，皮肤它极度缺水的，选用含有那种透明质酸，或者神经酰胺等等的这种保湿成分的产品，然后轻轻涂抹就是患处，就晒伤的地方，然后帮助锁住水分，然后促进修复，第三个就是抗炎、消炎，晒伤以后，它也是一种炎症反应，可以选择含有绿茶，绿茶可以选择含有这个芦荟或者是绿茶的提取物的这种抗炎成分的护肤品能够有或者说能够有效的来减轻，可以选择含有这种维E成分、芦荟成分，或者是绿茶的提取物等这种抗炎成分的护肤品，它能够有效的减轻红肿、疼痛，方法四就是必要时用药，如果晒伤比较严重，出现了水疱、脱皮，剧烈疼痛，这个建议就要就医了，医生可能会开具非甾体类的抗炎药物，比如布洛芬缓解疼痛，或者是外用这种氢化可的松乳膏来减轻炎症，但是务必一定要遵从医嘱，切记自己自行购买药物，方法五就是避免再次伤害，晒伤后的皮肤更加脆弱，接下来的几天你们避免再一次暴露在阳光下面，即使出外出，即使外出，也要做好防晒措施，选择SPF30以上的这种防晒霜，并定期地补涂