发烧了吃什么食物好？

今天我们来了解一下，这个发烧以后，吃什么食物。我们都知道人体的正常体温在36-37℃之间，那么这个温度是最有利于我们体内的新陈代谢以及酶发挥作用的。那么如果发烧以后，体温升高对酶的活性会有影响，导致酶活性下降，对三大营养物质的代谢会减低。那么发烧以后我们建议吃清淡一点的食物，吃一些含有维生素比较多的食物，容易消化的食物。因为发烧以后，酶的活性降低，吃的太结实或者是比较难消化的食物，那么会容易导致消化道受到影响，会出现消化不良，或者是出现腹泻、腹胀等一些消化道的症状。所以发烧以后，建议吃一些容易消化，富含维生素，清淡一点食物，比如说小米粥、青菜，生菜这些都是比较容易消化的，还有一些白萝卜，还有胡萝卜是富含维生素的。水果的话建议可以吃一些苹果、桃子，香蕉的话是不建议吃的，因为香蕉吃了可能容易引起腹胀，然后不建议吃油炸食品，也不建议吃蛋白质含量比较高的，比如说鸡蛋、牛奶，这是不建议吃的。