减肥or增肥？揭开乳酸菌素片的真实面目！

乳酸菌素片在减肥或者增肥方面的效果并非直接而显著，它的真实面目更多是与肠道健康密切相关，一般乳酸菌素片主要是由脱脂的牛乳经过嗜酸性乳酸杆菌发酵而成，它是一种益生菌的制剂，在肠道内可以形成保护层，阻止病原菌和病毒的侵袭，同时能刺激肠道分泌抗体，提高肠道的免疫力，另外乳酸菌素片还能调节肠道的菌群平衡，促进有益菌的生长，抑制有害菌的滋生，从而维护我们消化系统的健康，这样一个作用，一般来讲乳酸菌素片并不具备直接减肥的功能，它虽然可以促进肠道健康但并没有明显的代谢脂肪的作用，所以不能单纯依靠乳酸菌素片来达到减肥的目的，在减肥过程中乳酸菌素片可能通过改善肠道环境和促进消化吸收等方式间接的辅助减肥，比如肠道菌群平衡之后有助于减少因肠道菌群失调引起的腹胀、便秘等问题，从而使人感觉更加轻盈，乳酸菌素片本身热量含量还是非常低的，而且主要作用于肠道不会直接导致体重增加，对于大多数人来说正常的服用乳酸菌素片不会导致增肥，但是需要注意的是如果患者本身存在有肠道菌群失调症或者是消化吸收功能不良的这种情况，服用乳酸菌素片后可能会促进肠道功能的恢复，导致正常体重稍有增加，但这种情况下的增重更多是恢复健康体重而并非肥胖