大家好，通过之前的科普，大家都知道了卒中的危害了吧？它致残率非常高，严重地影响了患者的生活质量。今天我来介绍一下脑卒中康复训练的常见方法，建议您收藏一下。
一、床上康复训练
这是对肢体运动障碍的常用康复方法。首先要保证正确的姿势，也就是让患者别老是一个边的躺着不动，要反复的翻身，否则就容易压得难受，还容易压成褥疮。每天需要定时的活动手脚，像屈伸转动手腕、脚踝，让关节保持灵活。当然如果身体条件允许，还可以借助点工具锻炼锻炼肌肉，比如用弹力带或者小哑铃简单做一下对抗的训练。
第二个就是站立与平衡的训练。说到站立和平衡的训练，那也得慢慢来。一开始需要有人扶着，不要一开始就让他站、就让他走，应该要从床边开始，慢慢地坐起来，然后再试着站起来。如果站不稳的话，可以借用一些平衡垫或者扶着平衡杠进行锻炼，这样就会站得更稳当。等站得稳当了，才可以在安全的地方走一走看看，慢慢增加他的步数和距离。
第三个就是日常生活能力训练，这个非常重要。我们可以从简单的动作开始，比如穿衣服、洗漱，等到训练的熟练，再慢慢地试用一些餐具吃饭，包括上厕所这些稍微复杂的训练。当然要借助一些辅助工具就会更容易些，比如借助拐杖、轮椅等。
今天的内容就分享到这里，我是神经内科医生兰俊，希望能够帮助到你，请点赞关注，带你了解更多的健康知识。
一、床上康复训练
这是对肢体运动障碍的常用康复方法。首先要保证正确的姿势，也就是让患者别老是一个边的躺着不动，要反复的翻身，否则就容易压得难受，还容易压成褥疮。每天需要定时的活动手脚，像屈伸转动手腕、脚踝，让关节保持灵活。当然如果身体条件允许，还可以借助点工具锻炼锻炼肌肉，比如用弹力带或者小哑铃简单做一下对抗的训练。
第二个就是站立与平衡的训练。说到站立和平衡的训练，那也得慢慢来。一开始需要有人扶着，不要一开始就让他站、就让他走，应该要从床边开始，慢慢地坐起来，然后再试着站起来。如果站不稳的话，可以借用一些平衡垫或者扶着平衡杠进行锻炼，这样就会站得更稳当。等站得稳当了，才可以在安全的地方走一走看看，慢慢增加他的步数和距离。
第三个就是日常生活能力训练，这个非常重要。我们可以从简单的动作开始，比如穿衣服、洗漱，等到训练的熟练，再慢慢地试用一些餐具吃饭，包括上厕所这些稍微复杂的训练。当然要借助一些辅助工具就会更容易些，比如借助拐杖、轮椅等。
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