睡觉时突然抖一下惊醒怎么办好

睡觉时突然抖动惊醒可发生在入睡时或睡眠中，入睡时发生称为睡眠惊跳，又称为入睡肌阵挛。睡眠中可为脊髓固有肌阵挛或片段化肌阵挛，此类情况绝大多数为良性问题。如果发生次数较少对睡眠无严重影响不建议治疗，只需放松心情、劳逸结合、规律作息即可。

发生次数较多，严重影响患者睡眠质量，甚至对第二天工作、生活造成一定影响，需要到医院进行相应检查，包括脑部与脊髓检查，还有周围神经病变检查，以便排除器质性疾病。可以考虑应用镇静安眠类药物或肌松类药物、抗焦虑与抑郁类药物进行治疗，以便达到治愈目的。