肩袖损伤需要休息的时间主要取决于损伤程度，以及后期康复训练的恢复情况。经过专科医生诊查考虑肩袖损伤较轻，肩袖完整性仍基本存在时，早期还是以休息为主，如悬吊前臂等保护性的限制活动，主要以静养为主，配合规范治疗以及循序渐进的功能锻炼，4-6周即可基本康复，逐渐恢复上肢的活动，结果比较理想。
如果损伤比较严重，如肩袖撕裂较大甚至已经出现完全撕裂，或因为病情需要直接行手术治疗，治疗周期就比较长。采取保守治疗3个月仍无法获得满意的效果，或者因为前期治疗不恰当延误病情而影响肩袖的正常恢复，同时又增加了发生后遗症的风险时，需要进一步治疗，包括手术 方案，恢复的时间比较长无法确定，因此无法明确判断恢复的时间和效果。