肾阴阳两虚，如何科学调理？

肾阴阳两虚，是肾虚其中的一种，比较复杂的状态，肾阴虚和肾阳虚的症状，是同时存在的，当两者同时出现的时候，这时候，就称为肾阴阳两虚，那么在治疗上，需要兼顾滋补肾阴，和温补肾阳，来达到阴阳平衡的这样的目的，那么该如何调理肾阴阳两虚，第一个就是药物治疗，治疗肾阴阳两虚的中成药有龟鹿二仙膏，补脾益肾口服液，强肾片等等，这些药物能够同时起到滋补肾阴，和温补肾阳的作用，来调节肾的阴阳平衡，第二个就是生活方式的调整，饮食调理呢，要在饮食上尽量避免食用一些寒凉或者温热的食物，以免偏颇，建议食用一些平衡阴阳的食物，比如山药、枸杞子，核桃等等，这些食物既能够有益于肾阴，又可以温养肾阳，这个作息要规律，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于肾精的恢复，和阴阳的平衡，适当进行体育锻炼，比如打打太极拳，做做八段锦，这些都有助于增强体质，促进气血的循环，对于肾阴阳两虚的调理，是有好处的，第三就是中医传统的，一些特色的疗法，比如针灸，可以选取肾俞、关元，太溪等穴位进行针刺，来激发肾气、调节阴阳，还可以采用传统的拔罐和刮痧，这些方法，都可以疏通经络，促进血液的循环，对于肾阴阳两虚所引起的腰酸背疼症状，是有一定的缓解作用，当然了，还可以选择艾灸，在肾俞、命门等穴位上施以艾灸，能够温补肾阳，对于肾阴阳两虚的治疗，也是有作用的，第四就是从心理上进行调节，保持心情的愉悦，避免过度的精神压力，有助于肾精的养护，对于肾阴阳两虚的调理，也是有积极作用的，总之、肾阴阳两虚，是肾虚中比较复杂的一种状态，需要进行综合的调理和治疗，当然调理要结合药物，生活方式、心理等等这些方法，来进行综合的调理，以达到肾阴阳这样虚以达到阴阳平衡的状态，来恢复肾虚的这样的一种状态