2型糖尿病人健身不建议吃肌酸。肌酸是能量补充剂，健身运动员为增加肌肉含量，会吃补充肌肉含量的食品或药品，肌酸作为很重要的肌肉补充剂，可以增加肌肉能量。对于非糖尿病人群，可以在健身教练、营养师的指导下摄入。
但是对于糖尿病而言，尤其2型糖尿病患者，本身健身的目的是控制体重，增加体内体脂合理分布，所以在健身的同时，不适合额外增加能量补充剂。可能会因为过多增加能量，增加本身胰岛功能损伤，加重胰岛素负担，从而逐渐影响血糖，从而导致糖尿病的进一步严重。
肌酸本身要通过肾脏排泄，如果2型糖尿病本身有糖尿病肾脏病，无论在哪 个时期过多摄入大分子的能量补充剂，对肾脏负担比较大。所以有2型糖尿病合并糖尿病肾病，无论轻重，尽量不要摄入肌酸。