脖子痛主要见于颈部后部的肌肉酸胀、疼痛，颈部无菌性炎症反应，颈部的肌筋膜炎、颈部肌肉劳损也可能见于急性颈部扭伤，对于这种疼痛建议口服非甾体类抗炎镇痛药消除炎症，缓解疼痛。部分患者可能担心口服非甾体类的消炎镇痛药，会对胃肠道造成不良反应，引起胃肠道的不适、恶心等症状。建议可以外涂非甾体类消炎止痛药的药膏、贴剂缓解疼痛，药膏透过皮肤促进局部组织炎症的消退缓解疼痛、消除炎症，达到治疗的目的。
脖子痛主要是因为颈部低头太多，颈肩部肌肉劳损所导致，应该注意坐姿、避免久坐，加强颈、胸、腰背 部肌肉的功能锻炼，从根本上消除产生脖子痛的原因，从而避免脖子痛的发生。