男性健康小贴士：日常如何保养前列腺？

注意降噪哦~ 字幕如下：如何保养前列腺呢？不要小瞧前列腺，只有板栗大小，关键时候也能够决定一个男人行不行。像前列腺的充血水肿，也会影响男性勃起和敏感度。日常如何保养它呢？这三点可以记下来：第一、规律适度地排精，纵欲或者禁欲都可能会导致前列腺的不良充血，引发炎症；第二、少食烟酒辛辣，包括久坐，爱憋尿的男人也有可能会引起前列腺的炎症；第三、多运动，比如可以慢跑、打篮球等，能够增强身体抵抗力，提升前列腺的功能，维持前列腺的健康。你都记住了吗？