早期自测的方法，实际上也就是提醒有强直性脊柱炎发作家族史的患者，以及怀疑自己是不是得了强直性脊柱炎的患者，可以有一些自测的方法。
首先就看有没有晨僵，就是下背部的晨僵，包括腰带以下。所谓的晨僵就是早晨起来翻身是不是困难、起床是不是困难、是不是觉得后背像压了一块东西似的，必须要活动以后症状才能缓解。
另外可以自己贴着墙，来测一下头部能不能完全贴到墙面，检测脊柱的活动的程度。另外向前弯，看手能够接触到什么地方，是否能够触摸到地面。向后弯 腰时，向后弯曲的程度达到了多少。
另外可以进行，比如实验室检查，到医院里请专科大夫来进行明确的诊断。这样才能够减少病情的并发症的发生，才能达到早期诊断的目的。
强直性脊柱炎是一种风湿免疫性疾病，对于这种疾病，应该早期诊断、早期治疗，才能使病情得到缓解，使得减少并发症的发生。