眼睛不舒服怎么缓解

造成眼睛不舒服的原因较多，具体有以下几点：
1、用眼过度：眼睛过于疲劳，这个时候眼睛不舒服，需要停下休息眼睛，不要继续近距离用眼，到户外活动、眺望远处，帮助缓解眼睛疲劳、不舒服；

2、眼睛干燥：可以通过干眼症检查，了解干眼症是什么样的程度，做相关治疗，如人工眼泪缓解干燥；

3、近视度数加深：眼镜度数没有相应调整，也会引起眼睛过度疲劳、不舒服，需要到医院做检查，调整眼镜度数缓解不舒服状况；

4、眼睛有异物：如有倒睫毛、结膜结石存在引起不舒服，应做相应处理缓解不舒服。