身体太瘦怎么办

如果太瘦想增加体重，可以从以下几个方面入手：

1、增加摄入、减少消耗：可以增加每天能量摄入，即增加碳水化合物、蛋白质、脂肪，多吃主食以及肉、蛋、鱼等，此类食物能够让体重逐渐增加，也要适当进行运动，因为运动能够在分解代谢的同时促进合成代谢；

2、对症治疗，另外部分患者身体太瘦是疾病导致，比如有消化系统疾病、慢性消耗性疾病，包括肝病、结核、慢性感染甚至肿瘤，常见内分泌疾病包括糖尿病和甲状腺功能亢进，如果因为疾病导致消瘦，应该到医院进行专科诊断和治疗，将疾病控制以后体重可以有所恢复。