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如何保持鼻腔湿润

付志婕耳鼻喉科副主任医师
山东第一医科大学第一附属医院三甲

保持鼻腔黏膜湿润,可以从以下几方面进行改善:

1、全身:应注意保持居家环境空气中的湿度,尤其在春季、秋季,以及冬季暖气后空气较干燥,可以适当应用加湿器,有效缓解空气干燥。保持局部环境湿润,有利于保持鼻腔黏膜的湿润,从而避免因为鼻腔黏膜过于干燥,引发鼻腔干燥感、灼热感或鼻出血。平时应多饮水,清淡饮食,多食蔬菜、水果,禁辛辣、刺激的饮食,禁烟酒,禁高热量水果,如榴莲或樱桃等,可能会引发鼻腔黏膜干燥,导致局部鼻出血等不适;

2、局部:可以使用生理盐水冲洗鼻腔,生理盐水可以有效缓解局部鼻腔黏膜的干燥感,对于保持鼻腔黏膜的湿润有一定作用,可以定时、定量进行鼻腔生理盐水冲洗。另外还可以局部应用保湿药物,如复方薄荷油,或局部滴用香油、涂抹红霉素软膏等,也可以保持鼻腔黏膜的湿润。

2023-08-25
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