尿酸高也能吃，这些蔬菜是“救星”！

尿酸高的朋友们，不要担心，有些蔬菜是你们的救星，这些蔬菜不仅嘌呤含量低，而且提供了丰富的营养，帮助你们更好的管理尿酸水平，首推黄瓜，它富含维生素C和水分，有助于促进尿酸的排出，还有西红柿，碱性食物，也能碱化尿液，减少尿酸沉积，芹菜、冬瓜、白菜也是不错的选择，它们富含的膳食纤维和维生素，也能促进尿酸的排泄，降低尿酸的水平，当然了，尿酸高的朋友，在吃这些蔬菜的同时，还是需要注意均衡饮食，适当的运动，定期检查尿酸的水平