吃饭咬到舌头，常见于以下几方面的原因：
1、意外咬伤：生活中较常见于不小心导致舌头的意外咬伤；
2、下颌关节紊乱：可能引起局部肌肉收缩或肌张力障碍，可以表现为容易咬到舌头；
3、牙列不齐：随着年纪增大，牙齿磨损出现牙列不齐，容易咬到舌头；
4、面部病变：面神经炎、面瘫等都出现双侧不对称，出现容易咬到舌头的症状；
5、口腔病变：局部牙龈肿胀、炎症及牙痛都有可能造成吃饭时容易咬到舌头的现象，如果出现牙痛，往一边吃的时间较多，不小心咬到舌头的概率增加；
6、脑部疾病：主要包括癫痫发作，可能出现控制不住的咬舌症状，需要进行脑电图检查明确诊断，并且选用合适的抗癫痫药物进行治疗、改善症状；
7、其它疾病因素：包括电解质紊乱、低血糖、贫血以及出现肌肉收缩不协调等，都可能咬到舌头。