眼睛干涩补什么维生素

眼睛干涩有很多原因，眼睛干涩与眼表上皮功能不好、眼缘功能不好有关。若患者是眼表上皮功能不好，应多补充维生素A含量丰富的食物，如鱼肝油，在平时饮食多吃胡萝卜。若是睑缘功能不良的患者，往往出现睑缘充血，轻微糜烂，时间较长较持久，有时迁延不愈。特别在老年男性患者当中，若这种情况，应多补充维生素B族类元素。

因为现在饮食，精细食品较多，也要多补充粗粮类食品，如玉米、番薯、土豆等食品，其维生素B族类含量较丰富，所以在饮食中多补充营养素有助于眼睛干涩的治疗，提高眼表舒适度。