感觉脚底一根筋绷着，可能由于反复站立，或者是过度运动劳损所带来的足底肌腱炎症、足底筋膜炎症，从而产生僵硬感、疼痛感。此时以休息为主，避免过长的站立，避免过度的运动活动，减少局部的应力刺激，逐渐都能恢复。必要时可以给予外用的镇痛消炎的膏药，减轻局部的症状。
需要明确病因，还需要到正规的医疗机构，由专业医生给予相应的判断。必要时可以进行查体，或者辅助检查，来明确具体的原因，排除特殊的情况。比如出现了腱鞘囊肿、关节囊肿，或者出现了韧带的损伤等。而这种情况就需要有专业的判断，并且相应地给予具体的诊疗措施。