46岁男性正常的性功能一般表现为阴茎可以正常勃起，成功插入女性阴道，并且完成射精的过程，能够让女性达到满意。对于46岁的男性来说可以维持正常的性功能，当然随着年龄增长，男性的性功能会逐渐下降。中年人可能会出现慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管病，或者药物、肥胖、活动少、抽烟、喝酒、雄激素水平下降等因素，都会影响到男性的性功能。另外长期两地分居、性生活少，也会影响男性的功能。
男性要有规律性生活，来维持正常的性功能，另外如果有慢性疾病，也要积极治疗，比如控制血压、血糖、血脂，可以延缓性功能下降。平时注意生活方式的调整，尽量少抽烟、少喝酒、放松心情、不要过于劳累、少熬夜、经常锻炼身体，对于维持男性正常的功能也有帮助。
40岁男性的功能即便是正常状态下，也不如20-30岁的状态，如硬度会下降，但一般能够进行性生活。所以40岁男性要积极锻炼身体、规律性生活，保持健康、积极的生活方式，对于维持正常的性功能有帮助。