叩齿有利于牙齿健康吗

俗话说朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙，那么这种说法在祖国传统的中医学这个方面来说是有一定道理的。经常地叩齿可以让牙周组织保持健康，而且可以增加牙齿的抗病能力，有预防龋齿的作用。
叩齿时一定要注意避免力度过大，如果力度过大，时间过长，容易引发一些口腔的疾病，比如引起重度的磨耗以及牙隐裂的发生，所以不建议过重过多的叩齿。平时要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，多吃水果蔬菜，适当地补充维生素，不吃过硬的食物。