来大姨妈可以吃巧克力吗

月经期的口服食物，在教科书上或者在权威的杂志和指南上没有严格界定，也没有多中心大样本临床研究来佐证是否可以吃巧克力。从化学结构上而言，也没有直接的关系，个人认为月经期实际上可以正常饮食，没有对于月经期特殊要求。首先要明确概念，女性月经期实际上是生理期，生理期是自然期，正常女性应该有的时间，因此不会受食物严格影响。在人类进化过程中，不会在这个时间段出现对食物特殊要求，因此认为可以吃巧克力。当然，如果个别的体质，有人吃巧克力可能有特殊反应是另外一回事，个人主张基于目前有限研究，生理期没有特殊食物要求。