鱼油、南极磷虾油，真能降低血脂，清除“血管垃圾”？

大家好，今天我们来聊一下鱼油跟南极磷虾油是否能降低血脂、清除血管垃圾，首先，鱼油主要的成分是Ω-3脂肪酸，包括DHA和EPA，研究显示，在一定程度上是有降低甘油三酯水平、减少血液的黏稠度，在这个方面，南极磷虾油除了Ω-3脂肪酸，它还有虾青素这些抗氧化的成分，虾青素能对抗自由基，对血管的健康会起到积极的影响，然而，如果说它们能够清除血管垃圾的表述并不准确，血管垃圾一般指的是胆固醇、甘油三酯等在血管壁的沉积，它们可以辅助改善血脂的情况，但不能替代药物的治疗，如果说血脂过高还是要遵循医嘱，合理的饮食，适当的运动，并且配合药物来维持血管的健康