女性腰围74cm正常，我国女性腰围的正常值为＜80cm，腰围在80-85cm为中心型肥胖前期，≥85cm为中心型肥胖。我国成年男性腰围的正常值为＜85cm，腰围在85-90cm为中心型肥胖前期，≥90cm为中心型肥胖。
腰围的测量方法是使用最小刻度为1mm的软尺，在空腹时进行测量，应去除腰部覆盖的衣物，如果做不到尽量穿单薄衣服。被测量者双手自然下垂，两脚分开30-40cm，腹部放松、自然呼吸。
将软尺放在右侧腋中线髋骨上缘，与第十二肋骨下缘连线的中点，也就是腰部最窄的位置，沿水平方向绕腹一周，紧贴而不压迫皮肤，在呼气末进行读数。