若乳头深面有一些系带、韧带得不到及时拉伸、牵拉，此时相关韧带没有相应的扩展和增长。因此，在整个乳房的体积和乳房腺体迅速增大的过程中，就会出现乳头内陷的情况。
因此，对于一些年轻女性的乳头内陷，是在女生青春发育期没有关注乳房健康发育所致。此时不用太担心，更多的时候，是用十指操来缓解乳头内陷的情况，即用双侧食指向外、向内、向上、向下等方式拉伸乳头和乳晕，进而达到治疗目的。
此外，有一些女生乳头内陷很明显，乳头都牵不出来，此时女性会担心是否会影响后续给孩子喂奶。遇到此类情况不用担心 ，建议到乳腺外科门诊做专科咨询。
女性乳头理论上都会凸出来。刚出生时男性、女性的胸前都一样平，随着青春期来临，女性性特征逐渐发展、成熟，乳腺由小到大，由最初能看见乳头、乳晕，在乳头、乳晕深面有一个小疙瘩、小乳芽出现，随后整个乳腺类似发面馒头一样逐渐膨隆。
女性乳房发育是一个长期的过程，历时过程可有4-5年，甚至7-8年。在此阶段随着整个乳房体积的增大，在乳房皮肤深面的乳腺腺体增加，此时要关注乳头。