女性产后腰部疼痛常影响正常生活起居,可针对腰痛原因进行对症处理。具体如下:
1、改变不正确的哺乳姿势,哺乳时尽量挺直腰部,不要过度前倾;
2、进行腰背部肌力训练,增强腰背部力量;
3、适当做理疗、推拿、针灸等治疗;
4、可食用补气血、滋阴养肾的食物。
导致产后腰痛原因较多,首先是因为怀孕期间体内雌性激素分泌增加,导致关节松动、韧带松弛,脊椎周围组织也会发生改变。受孕期子宫内胎儿的重量影响,腰部肌肉及软组织可有疲劳性损伤。其次产后母乳喂养时姿势不正确、腰部着凉等原因,也会引起女性产后出现腰痛症状。如果不很好处理 ,会对身体造成很大的伤害。